Арт-терапия «Рисунок дыхания» прошла в доме-интернате «Забота» в Северной Осетии

В рамках федерального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Семья» в Государственном бюджетном учреждении «Республиканский дом-интернат «Забота» в Республике Северная Осетия-Алания прошло занятие по арт-терапии «Рисунок дыхания». Провела его организатор учреждения Алдатова Алла.

Цель занятия — помочь пожилым людям визуализировать своё дыхание, научиться следить за его ритмом, глубиной и направлять его в нужное русло. Как известно, стресс, тревога и страх могут влиять на дыхание, делая его поверхностным и неравномерным. Метод «Рисунок дыхания» позволяет лучше понять, как меняется дыхание в разных ситуациях и какие эмоции на него влияют. Эта практика также способствует повышению концентрации, расслаблению и снижению уровня стресса.

Участники с интересом включились в процесс, используя листы бумаги, кисти и краски. По итогам занятия многие отметили, что этот метод действительно помогает обрести душевное равновесие и даёт заряд положительных эмоций.

«А мне дышать легче стало!» — поделился впечатлениями житель учреждения Руслан Ч.

Такие практики становятся важной частью социально-психологической поддержки пожилых людей, способствуя их эмоциональному благополучию и улучшению качества жизни.