Как безопаснее охлаждаться в жару

В такую жару кондиционер – лучший друг. Но некоторые считают, что он опасен. Если за окном +35, а на кондиционере +20, то действительно велика вероятность схватить «летнюю простуду».

«Основной причиной “летних простуд” является слишком большой перепад температуры из жары в холод. Конечно, кондиционер эффективнее охлаждает помещение. Но более безопасным для здоровья может считаться вентилятор. Он не меняет температуру воздуха, но создает у человека субъективное ощущение прохлады, повышая уровень комфорта в жару», – сообщает «Комсомольская правда» со ссылкой на ведущего эксперта Роспотребнадзора Михаила Лебедева.

Что делать, чтобы не заболеть?

📌Врачи называют оптимальной разницей между температурой в помещении и «за бортом» 5-10 градусов. При этом идеальная температура для организма 22-25С. Поэтому старайтесь, чтобы разница все же не превышала 10 градусов.

📌При сильном зное снижайте температуру воздуха в помещении постепенно, на 2-3 С в час.

📌Ни в коем случае не направляйте на себя струю воздуха – ни от кондиционера, ни от вентилятора

📌У кондиционеров используйте режим согласованного качания горизонтальных и вертикальных жалюзи, дающий объемный воздушный поток без возникновения сквозняка. А вентилятор ставьте напротив открытого окна, чтобы он мог вытеснить застоявшийся воздухе и при это охладить поступающий.